viernes, 12 de septiembre de 2014

Manera muy fácil de ahorrar

⬡ ¿Recuerdas el post en el que escribí sobre economía doméstica? en él comentaba sobre cómo ser consciente de los gastos diarios gracias a los tickets o recibos de la compra.

Bien, hoy he recordado un consejo que aportan en común muchos asesores financieros en Japón para ahorrar de manera efectiva durante un periodo largo de tiempo: según entre el sueldo o el ingreso que se espera cada mes, el primer día, antes de nada, extraer lo que queramos ahorrar y meterlo en una cuenta bancaria diferente. Así nos olvidaremos de que se existe ese dinero y no tiraremos de ello.


Parece ser que aquellas personas que lo hacen al contrario, es decir, que esperan al final para comprobar lo que queda, nunca llegan a ahorrar de manera constante ni a lograr metas propuestas de ahorro.

En el caso de no obtener ingresos fijos, comentan que una buena opción es decidir un % coherente independientemente de si el ingreso es más alto o más bajo, recomiendan entre un 10% y un 20%. Así aunque el dinero que entre no sea tanto como lo esperado, el % irá en correspondencia.

¿En este momento, estás ahorrando?

abejaQueen ⬡ os dice Arigato!


jueves, 11 de septiembre de 2014

¿Y si los científicos españoles...?

⬡ Ayer por la noche estaba mirando la televisión cuando de repente salió Sakana-kun...

Fotografía tomada por abejaQueen
Sakana es su pseudónimo, o más bien nombre artístico, que significa pescado. En realidad él es ictiólogo, es decir, se dedica al estudio de los peces. También sale mucho en televisión y es ilustrador. Sakana-kun es un gran comunicador y científico, que no comunicador científico, ¿comprendes la diferencia?

Me gusta mucho porque es muy simpático y hace todo lo posible para que personas de todas las edades pueda comprenderlo, sus explicaciones son muy claras y combina la ilustración con ejemplos prácticos.

El título de este post dice: "¿Y si los científicos españoles..." con lo que quiero terminar la frase..."se atrevieran a hacer lo que Sakana-kun lleva a cabo? ¿y si salieran en un programa de televisión disfrazados con símbolos de su especialidad y nos desvelaran los secretos de la ciencia?

abejaQueen ⬡ os dice Arigato!


miércoles, 10 de septiembre de 2014

Kikyo, la flor del otoño

⬡ Llevaba unas semanas yendo de aquí para allá buscando unas plantas de caléndula para mi pequeño huerto urbano. En uno de los intentos me acerqué a una floristería que llevan dos abuelillos muy amables y de donde soy clienta habitual. Le pregunté si tenía alguna caléndula y me dijo que no y que nunca la habían tenido hasta ahora, incluso sentí que le resultó extraña mi pregunta.

Fotografía tomada por abejaQueen
Unas semanas después volví a pasarme por su tienda, simplemente para mirar sus flores por puro placer, cuando de repente vi que habían traído cinco plantas de caléndula. No tuve duda en constatar que el abuelillo había removido Roma con Santiago para poder traerlas a la tienda. ¡Qué amabilidad y profesionalidad!

Me hice con cuatro caléndulas y ya de paso me di cuenta de que junto a ellas estaban una flores "kikyo", las que podéis ver en la fotografía.

Estas flores, cuyo nombre científico es platycodon grandiflorus, se consideran como el signo de la entrada al otoño. Son preciosas y con una forma muy elegante. Son típicas de esta zona de Asia y sus propiedades anti-inflamatorias son bien conocidas, empleándose comúnmente en la medicina kampo.

¿Las habéis visto alguna vez?

abejaQueen ⬡ os dice Arigato!


martes, 9 de septiembre de 2014

Gracias a un enfado

⬡ El viernes pasado volví a subirme al tren para dirigirme a una estación cercana en donde se encuentra una clínica femenina. En el tren es común que muchos japoneses eviten sentarse a mi lado y no es que yo huela mal, es que es una feísima costumbre que excusan diciendo que les da miedo o apuro no saber responder en inglés si les habla un extranjero (¿!)

Bueno, volviendo al tema. Desde hace medio año voy una vez al mes aproximadamente a la consulta, charlo con la doctora y receta en mano (de medicina kampo) compro en la farmacia el medicamento correspondiente (no sufro ninguna enfermedad grave, aviso).  

Eso sucedía hasta este viernes, el día en el que decidí cortar esta rutina.

¿Qué sucedió? algo que no suele pasarme y es que me enfadé mucho. Tenía hora a las 16:00 y llegué unos ocho minutos antes por si acaso. La sala de espera estaba a rebosar, apenas quedaban asientos libres y me senté como pude. Delante de mí observé como llegaban más personas y también como iban siendo llamadas para acceder a consulta cada una de las pacientes japonesas. Pasaron las 16:15, después las 16:30 y una de las pocas personas que quedaban ya por atender se acercó a la enfermera, le dijo algo al oído y la enfermera le respondió. A los pocos minutos cuando pensé que ya debían llamarme, esa mujer pasó delante de mí y se sonrió.

Después de esto claramente entendí que habían colado hasta la última persona que había llegado bastante después de mí. Eran las 16:40 y consulté a la enfermera que cuándo podrían atenderme, ella dijo que lo sentía mucho pero que llevaban una hora de retraso... no había nadie ya esperando cuando aparecieron tres pacientes más.

Un rato eterno después, vi cómo la enfermera desaparecía y comprendiendo que estaba viviendo un típico trato racista, me acerqué a otra enfermera y le dije: "no puedo aguantar más, vine hace una hora, cancelo la cita". Estas palabras en Japón son fuertes, aunque en España no lo sean tanto, supone decir que te estás enterando de lo que pasa y que no permites que te vacilen, además de que ellos pierden un cliente y que en la época de internet los foros están llenos de críticas influyentes. En Japón es mejor decir con pocas palabras mucho.

Bien, vi la cara de sorpresa de todas las personas que había en la sala, nadie esperaba que yo hablara japonés y menos que dijera esas palabras.

Salí sintiéndome aliviada, en muchas ocasiones y con demasiada frecuencia vivo situaciones racistas pero en la mayoría de los casos no hay manera de demostrar que me estoy dando cuenta y expresar mi falta de aceptación. El viernes sí pude. Me siento fortalecida.

abejaQueen ⬡ os dice Arigato!


lunes, 1 de septiembre de 2014

Lo que descubrí en un restaurante hindú

⬡ De repente la camarera del restaurante en donde teníamos previsto cenar nos dijo que estaba todo reservado, entonces recordamos un lugar en donde se come muy bien cerca de allí. Se habían mudado justo en frente de donde se encontraban hace años y pronto reconocí al dueño por parecerme un prototipo ideal de lo que es un hombre hindú.

La cena estaba deliciosa y preguntando por los postres iniciamos una breve pero intensa conversación sobre las religiones en la India.

Lo que descubrí en mitad de las palabras entremezcladas, en una especie de hibridación natural entre japonés e inglés (muchos dueños extranjeros de restaurantes en Tokio no se manejan perfectamente en japonés), es que al final lo que resulta ser la manera de representar conceptos en las religiones es una construcción de arquetipos del funcionamiento del núcleo familiar.

¿Estáis de acuerdo?

abejaQueen ⬡ os dice Arigato!


jueves, 28 de agosto de 2014

Farmacia especializada en medicina kampo

⬡ Me habéis pedido que os siga contando cosas sobre la medicina kampo. Así que hoy caminando por la calle he caído en la cuenta de que justo me pillaba de paso una farmacia especializada en medicina kampo y he tomado unas fotografías:

Fotografía tomada por abejaQueen
Fotografía tomada por abejaQueen
Normalmente la medicina kampo se puede adquirir de varias maneras: una es a través de receta médica y la otra es directamente comprándosela al farmacéutico especializado.

A través de receta médica es bastante más barato y lo que te dan es una bolsita de papel con toda la información personalizada impresa y la medicina en el interior. La cantidad de medicina está prefijada por el médico, en mi caso, me han recetado por ejemplo para 14 días ó para 28 días justos.

La otra manera de comprar kampo puede ser directamente al farmaceútico. En Japón existen diferentes tipos de farmacias. La más común es la farmacia que vende tanto la medicina al estilo occidental (aspirina, etc.) como la medicina kampo. Les entregas la receta y te venden lo que te hayan recetado.

Otro de los tipos de farmacia son lo que yo lo llamaría más bien botica de medicina kampo. Este tipo recuerda bastante a las tiendas de medicina china y te puedes encontrar en el escaparate con alguna raíz embotellada. Si te acercas a este tipo de farmacia, lo normal es que el profesional encargado te haga muchísimas preguntas que en principio para la mirada de un europeo parezcan inconexas, pero cuando explican los por qué y sus relaciones todo tiene sentido.

También se puede adquirir kampo a través de internet, en Amazon y Rakuten la venden, pero yo no lo recomiendo porque realmente kampo es una medicina y como tal necesita ser recomendada por un profesional.

En España cada vez más gente acude a los herbolarios buscando una opción más natural, ojalá que poco a poco estas tiendas se conviertan en boticas de medicina natural al estilo español.

abejaQueen ⬡ os dice Arigato!


miércoles, 27 de agosto de 2014

Lo interesante es el proceso

⬡ No sé si recordaréis el post que escribí sobre los brotes de soja en casa... bien, lo intenté dos veces y no hubo manera. El primer día brotaban un 30% aproximadamente y después nada... al día siguiente empezaba a ir a peor hasta que no encontré otra solución que tirarlo a la basura, una pena.

Pienso que es posible que hiciera demasiado calor, por eso, voy a esperar a finales de septiembre u octubre para intentarlo de nuevo. Me hace ilusión degustar mis propios brotes de soja, así que no abandono.


Mientras tanto he decidido probar suerte con este aguacate, a ver qué tal :) 

abejaQueen ⬡ os dice Arigato!


martes, 26 de agosto de 2014

Los hombres de gris

⬡ Aquí  una foto de los hombres de gris caminando por la calle, estoy segura de que esta foto está tomada a las 12:00 del mediodía.


abejaQueen ⬡ os dice Arigato!


lunes, 25 de agosto de 2014

Corazonada

⬡ Por la mañana cuando me he despertado estaba desayunando mi avena cuando miraba al mismo tiempo la televisión. A menudo me conecto a la NHK (la televisión pública japonesa) a esas horas porque emiten un programa que se llama Asaichi.

Este programa tiene varias secciones, en una de ellas explican algo en lo que la gente tiene interés y desvelan secretos de mitos de la vida cotidiana. Es muy típico ver en la televisión japonesa a investigadores de diversas universidades participar en programas de variedades. Normalmente plantean una pregunta, por ejemplo, ¿por qué duele la cabeza cuando tomamos algo muy frío? y entonces unos invitados al plató responden, después el especialista aclara la auténtica respuesta y enseña con gráficos y muestras reales el por qué.

Fotografía tomada por abejaQueen
Hoy, como ya os comenté en el post sobre el monje budista, seguimos en agosto, así que es común hablar de temas de misterio especialmente los relacionados con otras vidas.

En el programa de Asaichi de hoy el especialista intentaba dar explicaciones científicas a casos "paranormales" comunes y han llamado a esta sección "Corazonada" (en japonés "Mushi no shirase", también se puede traducir como presentimiento). Uno de ellos no sé si os habrá sucedido en alguna ocasión, son esas veces que estamos en la cama y de repente notamos que algo pesado se ha sentado sobre nosotros y no podemos movernos, es una sensación terrible, ¿verdad?. Bien, el investigador de la Universidad Edogawa ha comentado que aunque las personas que lo han sentido afirman que estaban despiertas, él ha podido demostrar que en realidad estaban soñando. Parece ser que en el cuerpo se produce una asincronía, por eso, la sensación de estar despierto es falsa y la necesidad de mover el cuerpo y no poder hacerlo es angustiosa. El cuerpo se siente pesado y no se mueve porque la persona está durmiendo, así que el cuerpo no reconoce la órdenes de moverse.

¿Qué os parece? ¿os ha pasado en alguna ocasión? a mí sí ;)

abejaQueen ⬡ os dice Arigato!


viernes, 22 de agosto de 2014

Farmacias griegas

⬡ El post de hoy es muy breve, simplemente es una recomendación de dos parafarmacias griegas a las cuales he comprado en alguna ocasión y me ha ido bastante bien, tanto en precio como en tiempos de envío:

☆ Pharmacyonline

☆ Pharmazon

¡Os deseo un fin de semana fantástico!

abejaQueen ⬡ os dice Arigato!


jueves, 21 de agosto de 2014

Medicina Kampo

⬡ Llevaba tiempo queriendo escribir este post. No sé si conocéis que en Japón coexisten en el sistema sanitario nacional dos tipos diferentes de medicina.

El primer tipo, es el que todos habréis experimentado, es decir, surge un problema y, o bien vas al médico de cabecera para que te dirija a un especialista, o bien, directamente a urgencias. La medicina occidental trata los síntomas de una manera aislada dependiendo de la enfermedad por especialidad y los medicamentos que habitualmente recetan se basan en composiciones químicas en las que son prácticamente inexistentes los ingredientes naturales. Una inmensa mayoría de estos medicamentos tienen efectos secundarios, a veces muy peligrosos y los tratamientos tienen un efecto rápido y directo sobre un punto en concreto.


El segundo tipo, se denomina medicina kampo. Kampo significa al estilo chino y no es exactamente medicina china, sino medicina japonesa de raíces chinas. Este tipo de medicina llegó desde China a Japón alrededor de los siglos V-VI, momento en el que se recibían muchos libros de textos médicos chinos y los japoneses fueron adaptándola y generando un modelo nuevo que perdura hasta nuestros días. Las composiciones que se usan en los medicamentos están reguladas y estandarizadas por el Gobierno japonés y están disponibles con descuento en la seguridad social en todo el país. 

Según la medicina kampo se observa al paciente en conjunto y el tratamiento asignado es totalmente natural en su composición (raíces, hojas, semillas, etc.). Los medicamentos kampo hacen efecto de manera progresiva y más lenta que la occidental y no se dirige a un punto en concreto, sino que en primer lugar actúa sobre las dolencias ó molestias periféricas y poco a poco va al origen, resolviendo así el problema.

¿Queréis conocer más sobre este tema?

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miércoles, 20 de agosto de 2014

Momo y el orden mundial

⬡ ¿Conocéis "Momo"?  sí, el libro escrito por Michael Ende... bien, es uno de mis favoritos. Si no lo habéis leído aún ahora sería un buen momento, a la sombra del calor veraniego.


"Momo" es la protagonista del libro, pero no os voy a contar mucho porque no hay nada más molesto que alguien te reviente el contenido de una buena historia, ¿verdad?

Lo que sí voy a revelaros es un secreto: los hombres de gris existen y están en Tokio. Michael Ende, que desde pequeño se sentía fascinado por Japón acabó casándose con la japonesa Mariko Sato. Imagino que al subirse al metro en Tokio por primera vez y ver a los "salaryman" ataviados con sus trajes de gris, todos en la misma posición sin apenas gesticular y mirando el reloj la inspiración debió surgir de inmediato.

Desde el 2009, Genki Sudo, luchador de artes marciales retirado y reciclado en cantante, bailarín y coreógrafo creó la banda World Order, en la que un grupo de hombres jóvenes japoneses trajeados hacen coreografías en medio del caos.

A veces cuando subo al metro, me imagino qué pasaría si a los hombres de gris les dieran por hacer un baile entre estación y estación...




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martes, 19 de agosto de 2014

Lo que importa un recibo

⬡ Pero abejita, ¡vaya título! pensaréis... sí, resulta que un recibo de la compra puede marcar una gran diferencia en los ahorros personales.

Como os comenté en el post sobre "Dinero para emergencias", me he aficionado a los manga-ensayo. Estoy aprendiendo muchas cosas que son útiles para hacer más fácil y sencilla la vida cotidiana. Varios de esos manga que leo tienen que ver con la economía privada y contienen muchos trucos que estoy poniendo en práctica y de momento me van muy bien, por ejemplo, el dinero para emergencias es excelente, especialmente en un país que ha sufrido tantas catástrofes naturales tener un dinero extra en el monedero es que más que necesario.

El truco de hoy tiene que ver con los recibos de la compra. Yo lo llamo el "truco de la consciencia" o "ahorrar siendo consciente", consiste en guardar todos los recibos de los pagos que hagamos, incluso cuando tomes un café o vayas al cine y los organices en una caja o en un libro de cuentas, o bien, al final del día o una vez por semana apuntes detalladamente los gastos en una libreta o en un archivador (no recomiendo el ordenador o el iphone porque puedes despistarte mirando Facebook, etc.).

Estas fotografías pertenecen al típico de libro de cuentas que llevan muchas japonesas (las mujeres son las que llevan las cuentas y al marido le dan una paga semanal):





Estos libros de cuentas los podemos hacer a mano, con nuestro propio diseño original adecuado a nuestras necesidades. En mi caso, yo uso un archivador y letraset y dymo para el etiquetado de los separadores. Cuando regreso a casa o casi al final del día hago balance y una vez por semana observo cómo he gastado y si he ahorrado algo del dinero asignado para los gastos semanales lo meto en un sobre dentro del archivador. Desde que hago este sistema de guardar los recibos, soy más consciente de mis gastos y estoy ahorrando bastante, la diferencia es más que notable.

Ésta sería otra manera de organizar los recibos. Dentro de una caja los vamos separando por tipos de gastos con unos clips. Es un método muy barato y sencillo y el mérito especial que tiene este sistema es que podemos ver el volumen de gastos con facilidad. A veces no nos damos cuenta de las compras tontas que hacemos y con este método es muy fácil dejar de hacerlas. Por ejemplo, esas compras de botellas de agua por la calle, en verano especialmente... como ya os comenté en vez de comprar tantas es mejor hacerse con un termo.


Este método yo lo considero el primer paso dentro de lo que siento que es una economía sana porque antes de plantearse cómo disponer de nuestro dinero hay que ser consciente de las buenas o malas costumbres que hemos tenido hasta ahora.

Poco a poco os iré contando más sobre estos trucos que llevan a cabo a diario las mujeres japonesas. En realidad es muy básico, todos podemos ponernos manos a la obra sin dificultad.

abejaQueen ⬡ os dice Arigato!


lunes, 18 de agosto de 2014

Héroes de ciudad

⬡ La entrada de hoy es muy especial, y es que el viernes, mientras caminaba por una calle cercana a casa, encontré un letrero que me llamó la atención. En él se hallaba escrita una explicación de un nuevo proyecto que se está llevando a cabo en la zona: "proyecto abeja" ("328 Project" los números son un juego de palabras que da como resultado la palabra abeja). Entonces entré en la tiendecilla en donde se encontraba el cartel y pregunté al tendero.

Me comentó que llevan un par de años llevando a cabo este proyecto, que consiste en que en diversos distritos de Tokio un grupo de personas están cuidando de las abejas de la zona e instalando paneles. Éste es un video del proyecto:



Ya han conseguido envasar los primeros frutos, y en concreto, en esta tienda venden los botecillos de miel por una cantidad simbólica. Con ese dinero seguirán invirtiendo y expandiendo este proyecto.

Le pregunté al señor dónde se encuentran los paneles y me dijo: "arriba, en la azotea de este edificio". Me comentó también que cuando los cerezos que hay junto al río florecen, estas señoras abejas van a trabajar allí rápidamente.


Fotografía tomada por abejaQueen
También me dijo que en Camboya lo están intentado también como modo de subsistencia en algunas áreas de la población pero que les estaba costando mucho esfuerzo debido al calor sofocante de la zona.

Os habrá llamado la atención quizás el título de este post, bien, yo considero a los apicultores como grandes héroes. Es una profesión sacrificada y llena de inconvenientes de todo tipo, sin embargo, gracias a ellos y su perseverancia los humanos seguimos aquí. Sin abejas no hay humanos, ¿lo sabíais? Cada vez que compréis miel biológica, estáis contribuyendo a mantener a la humanidad viva. Las abejas son claves en la cadena natural que mantiene este planeta.

Sinceramente, me ha dado muchísima alegría conocer este proyecto y pienso que es algo totalmente exportable a grandes ciudades de España.

Cada vez hay más gente comprometida con el medio ambiente y en estos momentos de tanto cambio podría ser una iniciativa muy bien recibida, de hecho, aquí tenéis a una fan :)

¿Conocéis algún proyecto parecido?

abejaQueen ⬡ os dice Arigato!


viernes, 15 de agosto de 2014

Cosechando la menta piperita

⬡ Mientras continúo observando a mis pequeños brotes de soja, estoy aprovechando estos días de calor en los cuales no paran de salir hojas y más hojas en la planta de menta piperita de mi huertecito, para ir cosechando de cara a momentos en los que produzca menos.

Lo que estoy haciendo es cortar las ramas más sobresalientes y algunas hojas sueltas y después las estoy empezando a secar. 

Fotografía tomada por abejaQueen
Para secarlas las meto en bolsitas de papel poroso, en concreto, bolsas de las que se usan para cocer el té. Las dejo un par de días y cuando ya están bien secas las meto en un bote de cristal. En el bote en el fondo he puesto una pequeña capa de papel absorbente que he cortado con la forma hexagonal del bote.

Como podéis ver en la fotografía he vuelto a usar Dymo para el etiquetado :)

¡Os deseo un buen fin de semana!

abejaQueen ⬡ os dice Arigato!


jueves, 14 de agosto de 2014

Brotes de soja en casa

⬡ Aquí, en Asia Oriental, es muy común usar en las recetas brotes de soja. Se suelen comprar en el supermercado por un precio muy bajo y vienen envasados frescos en bolsas de plástico. Hasta aquí bien, el problema surge cuando miro el etiquetado y encuentro que la información de producción y procedencia es un tanto difusa, entonces poco a poco he ido dejando de comprarlos. Además pensándolo bien, el envasado de plástico tampoco es muy saludable que digamos.

Pero claro, a mí me gustan, si están bien hechos son muy sanos y hay muchas recetas que me quedaría sin poder disfrutar... así que buscando por internet encontré esta web que se llama Vietnamitas en Madrid. Hace mucho la miré porque viajé a Vietnam y explican muy bien los procedimientos de entrada porque para acceder a Vietnam hay que comprar un visado.

Fotografía tomada por abejaQueen

Bien, pues en esta web también explican cómo germinar la soja en casa para tener nuestros brotes frescos. Éste es el link: http://www.vietnamitasenmadrid.com/recetas/brotes-soja-caseros-germinar-soja.html

En España es normal encontrar los brotes de soja envasados en un bote de cristal o enlatados con un liquidillo que no me gusta nada, en realidad no saben a brotes naturales. Pero lo bueno es que es muy fácil encontrar la judía de la soja a un precio muy bajo por kilogramo.


Así que ayer en el supermercado me compré un paquete de judías de soja y las he tenido en remojo toda la noche. Esta mañana las he puesto en un plato de cristal con papel absorbente en un lugar oscuro... y ahora a esperar hasta el sábado a ver qué tal.

Tengo ganas de ver los resultados, porque si funciona bien y salen los brotecitos, voy a poder añadirlos de nuevo a mis recetas con mucha tranquilidad y seguridad en lo que como.

¿Queréis conocer cómo quedan?

abejaQueen ⬡ os dice Arigato!


miércoles, 13 de agosto de 2014

No, no sobrevivió...

⬡ Ayer por la noche tomé una decisión: he sacrificado a mi planta de berenjena larga

Llevaba en el huertecillo desde el principio e incluso de ella nacieron unas berenjenas pequeñitas bien sabrosas... pero no ha sido posible, ha sido demasiado con la plaga de araña roja y los tifones.



Por otro lado, tengo que confesar que últimamente me he vuelto a enganchar, después de muchos años, al tetris. Me he descargado una aplicación gratuita en el iPhone y me relaja y, al mismo tiempo, me hace pensar en muchas cosas. Sospechaba que por la manera en la que se desarrolla el juego quizás sería bueno como algún tipo de "deporte mental light", así que he buscado un poco y he encontrado un artículo de ScienceDaily que dice que jugar al tetris mejora nuestra eficiencia cerebral, esto quiere decir que se produce un aumento de la masa gris y con ello se incrementa el grosor cortical. 



¡Viva el Tetris y su música ratonera!

abejaQueen ⬡ os dice Arigato!