Balenciaga, Japón y un vestido de novia especial

⬡ Recientemente  pude ver unas fotografías de algunas obras maestras del modisto de alta costura español Cristóbal Balenciaga.

Siempre me ha llamado la atención la manera que tenía de crear esos volúmenes y con un concepto  de la femineidad tan diferente al habitual. Y es que además, según he leído, parece ser que en algún momento recibió alguna influencia japonesa o al menos existen unos puntos de similitud en la manera de mostrar el encanto femenino.

Yo he comparado las siguiente fotografías, las primeras son de un diseño de vestido de novia realizado por Cristóbal Balenciaga, y la segunda tanda, corresponde al kimono tradicional que visten las novias japonesas en la ceremonia al estilo clásico del país.

¿Qué os parece? ¿pensáis que Balenciaga se sintió inspirado por el kimono de novia japonés?

abejaQueen ⬡ os dice Arigato!

Hortensias blancas

⬡ La semana pasada vi por primera vez en mi vida hortensias blancas, las encontré justo a la entrada de un museo y me sorprendieron muchísimo.

Fotografía tomada por abejaQueen

Parece ser que la variedad es la misma que las que estamos acostumbrados a ver en tonos violetas, azules e incluso rosas. La diferencia se halla sencillamente en el tipo de tierra en donde estén plantadas, en el caso de la hortensia blanca el suelo es alcalino.

Fotografía tomada por abejaQueen

¿Las habéis visto al natural alguna vez?

abejaQueen ⬡ os dice Arigato!

Ha resucitado...

⬡ Últimamente la planta de la berenjena larga que cuido en mi pequeño huerto estaba agonizando. Resulta que una plaga de araña roja estaba haciendo la vida imposible a la pobrecilla. Pensaba que si la limpiaba a mano con paciencia las arañas desistirían pero no fue así. Entonces encontré una receta natural muy económica: simplemente consiste en picar dos dientes de ajo y mezclarlos con un poquito de aceite de oliva y dos vasos de agua. Lo dejamos macerar en el frigorífico durante una noche y por la mañana lo metemos en un pulverizador y rociamos la planta.

De esto hace ya nueve días y han vuelto a salir muchas hojas nuevas y varias flores. Así que pronto tendré de nuevo berenjenas frescas.

¿Cómo hacéis para libraros de las plagas?

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De cómo mi pelo dejó de encresparse

⬡ Hace unas semanas aquí en Japón comenzó la época lluviosa, que precede al calor veraniego. Durante años la he temido por un motivo de peso: mi pelo se encrespaba. Me sentía como un gato persa, temiendo que si no cuidaba mi pelo con esmero tendría que tirar de tijera...

Pero este año decidí hacer algo diferente, tomé la decisión de ni secarme el pelo con secador ni alisármelo con la plancha. Resulta que en esta época de lluvias el clima es una mezcla de calor y humedad muy altos, por eso, veía que cada vez que me arreglaba el pelo al poco regresaba a su origen o más bien en peores condiciones. Por lo cual, me parecía una pérdida de tiempo y daño para mi cabello.

El primer día que dejé de secarme o plancharme mi pelo era una catástrofe, todo enmarañado y con pelitos sobresaliendo. Lo solucionaba haciéndome recogidos como, por ejemplo, un moño alto. Pero noté que según fueron pasando los días dejó progresivamente de encresparse, ahora está en un estado bastante normal aunque salga a la calle lloviendo mucho.

Conclusión:

No es necesario emplear ningún producto especial para el encrespado, lo que necesita el cabello es que lo dejemos de maltratar. Cada vez que usamos el secador o lo planchamos lo estamos secando, por eso, en un clima húmedo el pelo sale a la búsqueda de agua, ese es el motivo de que se encrespe.

¿Os ha sucedido algo parecido?

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¿Dónde está mi envío?

⬡ ¿Te ha pasado alguna vez que has hecho una compra internacional on-line o has enviado un paquete y no acertabas a conocer dónde estaba el envío? pues aquí te muestro un localizador de envío muy útil para saber al momento dónde se encuentra:

Track it

Yo llevo usándolo años y nunca me ha fallado. Por ejemplo, en algunas compras siendo el envío realizado por el servicio postal de Grecia la web griega oficial me daba muchos problemas para acceder a la información, en cambio con Track it, rápidamente he podido conocer dónde estaba mi compra.

Y tú, ¿sueles hacer compras por internet?

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Cejas perfectas

⬡ El post de hoy es muy práctico. Y es que tenía ganas de recomendaros un producto que llevo usando años y que cada vez que regreso a España cargo con un par (como mínimo) de máscaras gel para pestañas y cejas de la marca low-cost Essence. 

En la fotografía podéis ver la imagen del producto. Este gel sirve para poner en su sitio durante horas a los pelitos de las cejas, solamente con un par de pasadas quedan perfectas. He comparado con otras marcas y la diferencia calidad + precio + salubridad de los ingredientes es buena, además se puede adquirir por 2.49 euros.

¿La habéis probado alguna vez? 

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Una aplicación para smartphone con muy buena pinta

⬡ Andaba yo trasteando con el iphone el sábado después de comer y no sé por qué busqué en la App Store de Apple la palabra "relajación" y me salió la siguiente aplicación: Guía práctica de relajación progresiva. Así que leí de qué se trataba y me decidí a comprarla, total por 1,79 euros por qué no probar.

Resulta ser una aplicación muy práctica desarrollada por el psicólogo y profesor universitario Carlos J. van der Hofstadt Román y editada por la Universidad Miguel Hernández de Elche. Consiste en un programa que consta de varias fases, cada una incluye un archivo de audio y mediante las cuales vamos aprendiendo a relajarnos practicando progresivamente.

El caso es que una hora después me tumbé en la cama y pulsé al play, primero escuché la explicación muy bien detallada del contenido y sus consejos de empleo y después comencé a llevar a la práctica la Fase I.

Al ser pronto y aún no haber ni casi comenzado el programa no puedo valorarla bajo el punto de vista de mi experiencia, por eso, ¿qué os parece si lo comento dentro de unas semanas cuando la haya puesto más en práctica?

abejaQueen ⬡ os dice Arigato!

1 sólo huevo = 3 usos diferentes

⬡ Sí, a un huevo cocido podemos darle múltiples usos, no hay que desperdiciar nada, vamos a aprovechar absolutamente todo.

1er uso: para el huerto

Primero, cocemos el huevo. El agua sobrante de la cocción al enfriarse podemos usarla como riego para las plantas de nuestro huerto. Dejamos enfriar el huevo y le quitamos la cáscara separando la membrana blanca y la reservamos. Ponemos la cáscara en un mortero y la molemos un poco, sin que queden los trocitos excesivamente molidos, así como en la foto:

Fotografía tomada por abejaQueen

Tomamos los trocitos de cáscara y los espolvoreamos por la superficie de las plantas. Esta acción tiene dos beneficios claros: sirve como abono orgánico e impedirá a las babosas y gusanos acceder a las hojas.

2º uso: para la piel

En el siguiente paso, tomamos la membrana que hay entre la cáscara y el huevo (ver foto). De ella podemos obtener una tira perfecta que nos sirve para eliminar los puntos negros que en ocasiones salen por nuestra cara. 

Fotografía tomada por abejaQueen

Si no te ve nadie, porque la imagen de llevar una tira en la nariz es un poco ridícula (jiji), aprovecha para tan rápido como saques la piel te la pongas haciendo un poco de presión en la zona en concreto a tratar, cuando se seque retírala con suavidad y ¡listo! desaparecieron los puntos negros. Por cierto, recomiendo que se haga muy de vez en cuando, no es bueno abusar de este truco porque puede llegar a ensanchar los poros.

3er uso: para el estómago

Tengo una receta para este huevo duro al que le estamos dando tanto uso. Consiste en picar el huevo con un tenedor pequeño.

Fotografía tomada por abejaQueen

Después le añadimos mayonesa, queda así con esta textura...

Fotografía tomada por abejaQueen

Y finalizamos la receta añadiendo un poquito de perejil, lo ponemos sobre una tostada de pan o pan de molde y por último la guinda: medio tomatito cherry...

Fotografía tomada por abejaQueen

En la medida de lo posible recomiendo que los ingredientes sean ecológicos, el pan integral y el aceite de primera presión manual en frío.

Y bien, ¿qué os parece el post de hoy? ¿os animáis a llevarlo a cabo?

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Etiquetas para las plantas

⬡ ¡Hola! Ayer mientras publicaba el post sobre mi pequeño huerto hecho en casa, caí en la cuenta mirando la fotografía que podría ser interesante explicar cómo he hecho las etiquetas para las plantas.

En realidad, más que por estética, las elaboré con un fin en concreto: que mi novio (que su lengua materna no es el español) aprendiera los nombres de las plantas. Ahora que lo pienso, sería muy divertido hacer etiquetas con niños a modo de juego educativo. Por ejemplo, buscar cómo se escriben en otro idioma que estén estudiando en el cole.

También, antes de nada quería comentar algo que considero importante: tanto las etiquetas como las macetas que uso son de plástico. La verdad es que hubiera preferido usar macetas de barro y etiquetas de restos de maderas para así usar materiales más cercanos a la tierra, pero en una zona en donde la humedad es tan alta se hubieran estropeado rápidamente, es una pena pero es así.

Fotografía tomada por abejaQueen

Bueno, os cuento cómo he hecho las etiquetas. Es muy fácil y puede servir no solamente para nuestro huerto sino para otros lugares de la casa. 

Lo primero, sería hacernos con trocitos de madera en algún parque o campo, o bien, compramos una bolsita con etiquetas en blanco (las mías me costaron menos de 1 euro). Después lo que hice fue escribir cada nombre con Dymo, ¿lo conocéis? es una pequeña rotuladora casera de uso muy fácil y que engancha. Yo la compré a través de Amazon para mi trabajo y me ha dado muy buenos resultados.

En la fotografía superior aparece mi Dymo, que viene con diferentes tipografías, una de ellas es en coreano,  no me di cuenta al comprarla... yo la quería en japonés :(

Y así quedan, es muy fácil: etiqueta + dymo y ¡ya las tenemos! 

Fotografía tomada por abejaQueen

Fotografía tomada por abejaQueen

¿Qué os parece? ¿tenéis alguna idea original para hacer etiquetas?

abejaQueen ⬡ os dice Arigato!

Un pequeño huerto en casa

⬡ Tal y como comenté en el post sobre el cuaderno para la meditación, yo andaba buscando libros sobre huertos urbanos. Sí, he montado uno en casa, o más bien más que huerto se podría llamar acumulación de plantitas porque no es tan grande la verdad.

Hace mucho tiempo ya mi madre en España fue construyendo con mucha paciencia y arte un huertecillo en el jardín de la casa familiar. Fue gracias a ella (¡te quiero mami!) que me enseñó cómo plantar, cómo cuidar los tomatitos,... lo que me hizo animarme a tener mi propio mini-huerto aquí en esta megalópolis. Aunque tengo que reconocer que me queda mucho por aprender y gracias a personas como Vanessa García de "El huerto en casa" he podido adquirir más conocimientos prácticos. Vanessa es la conductora de un programa on-line en donde explica de una manera muy pedagógica los truquillos para cuidar mejor a las plantas. Os recomiendo ver sus vídeos, son muy interesantes.

Fotografía tomada por abejaQueen

En la fotografía podéis ver las fresas, es una maravilla observarlas nada más despertarse.

Ilustrado por abejaQueen

Y hablando de despertarse, hoy justo desayunando salía en la televisión un reportaje en el que aparecía una chica de 21 años aprendiendo a ser agricultora y para ello se había trasladado a un pueblecito. El entrevistador le preguntaba qué es lo que le mueve para haber dado ese paso, a lo que ella ha respondido algo así: "toda mi vida la naturaleza me ha dado tanto que lo justo es devolvérselo".

¿Tú también tienes plantas en casa?

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Receta de avena para el desayuno

⬡ En los últimos días tras haber publicado el post "De cómo adelgacé 2 kilos sin darme cuenta" han sido varias las personas que me han preguntado vía email (os animo a que dejéis comentarios aquí porque pueden ayudar a otras personas) sobre cómo se puede tomar la avena.

La verdad es que la avena es un cereal que ofrece tantas posibilidades como gustos, pero a petición de algunos buenos lectores dedico el post de hoy a la receta que yo preparo para desayunar...

Ingredientes:

                  

                                                           - 4 cucharadas de avena

                                                           - 1 vaso de agua

                                                           - canela

                                                           - unas 5 nueces

                                                           - unas 12 uvas pasas

                                  

               (a poder ser, que los ingredientes sean de producción ecológica y mejor aún km 0)

Fotografía tomada por abejaQueen

Preparación:

     En realidad es muy sencilla. Ponemos en un cazo la avena, el agua y la canela, movemos un poco para que el aroma de la canela se esparza equilibradamente. Cocemos a fuego medio-lento y cuando comience a hervir removemos para que no se nos pegue.

     Solamente tardarmos unos minutos en lograr la consistencia adecuada, que es como muestro en la fotografía que he tomado de mi desayuno esta mañana.

      Cuando lo pongamos en nuestro cuenco favorito le añadimos las nueces y uvas pasas y ¡voilà! ya lo tenemos recién hecho para disfrutar bien masticando lo suficiente como para saborearlo. 

Esta receta admite muchísimas modificaciones, por ejemplo, en vez de añadirle nueces puedes agregar fresas, arándanos, y así hasta que encuentres lo que se ajusta a nuestros gustos personales.

¿Qué te ha parecido? ¿te decides a prepararlo en casa?

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Cosmética natural sí, pero... ¿cuál?

⬡ El post de hoy pienso que puede resolver dudas que tenemos muchas personas a la hora de comprar cosmética natural y es que quién no ha intentado pasarse a lo sano y se ha encontrado con miles de preguntas como por ejemplo: ¿qué marca es buena?, ¿es realmente efectivo?, ¿será más caro que lo convencional? y un largo etcétera.

En mi camino lento pero lleno de satisfacciones he aprendido las siguientes lecciones que quiero compartir contigo, son éstas:

1 ⬡ Que no todo lo natural es bueno para la piel, hay que saber informarse y elegir

2 ⬡ Que lo natural que yo compro ahora es un 80% más barato que los cosméticos que antes usaba

3 ⬡ Que los efectos de la cosmética natural son lentos pero duraderos

4 ⬡ Que la vida se simplifica y te sientes mejor

5 ⬡ Que necesitas muchos menos productos

6 ⬡ Que eres consciente de lo que te aporta la naturaleza, el alma ecológica se vuelve fuerte

Cada uno de estos puntos los iré desarrollando en varios post, pero vaya, voy a centrarme en el primer punto, en el número 1: 

⬡ Que no todo lo natural es bueno para la piel, hay que saber elegir e informarse

Cosmética natural sí, pero... ¿cuál? 

Sí, es cierto, hay muchas marcas (algunas muy famosas y bien caras) que se presentan como naturales y es verdad que sus ingredientes lo son, pero lo que no sabe mucha gente es que hay ingredientes naturales altamente irritantes para nuestra piel, que se añaden a diestro y siniestro en champús, acondicionadores, cremas faciales y un largo etcétera. A una gran cantidad le ha pasado que al comprar un producto cosmético natural por primera vez ha tirado la toalla por una reacción alérgica o irritación.

Para que no te ocurra, quiero mostrarte algo que me ha funcionado de maravilla y es una web, está escrita en inglés pero es muy fácil de comprender aún sin conocer el idioma. Se llama CosDNA:

Es una página en la que puedes comprobar si los ingredientes que contiene el producto que quieres adquirir es bueno o al contrario dañino. Como puedes ver en la imagen superior hay varias secciones, la primera es de "Búsqueda de productos" en la que escribes el nombre de una crema y si está de inmediato puedes conocer sus detalles.

La siguiente pestaña dice "Ingredientes". Es fácil, introduces el nombre y rápidamente te aporta la información.

Y la siguiente pestaña "Analizar cosméticos" es mi favorita, la que más uso. Digamos que tengo interés en una crema en concreto, busco sus ingredientes por internet, copio-pego y me aparece el siguiente listado:

No me digáis que no es práctico, ¿verdad? es muy tranquilizador tener a mano una descripción tan detallada. Además es fácil de comprender, por ejemplo, el detalle del color verde a modo de semáforo es genial. Cuidado, ¿eh? que en muchas ocasiones salen el color rojo de alarma y el amarillo, eso quiere decir que es dañino para nuestro cuerpo. 

Desde que uso esta web puedo asegurar que he podido adquirir productos con la confianza de conocer que son saludables. 

¿Qué te parece esta información? ¿has usado CosDNA alguna vez? 

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Cuaderno de ejercicios para la meditación diaria

⬡ ¡Hola! ¿qué os pareció el post anterior? a algunas personas le gustó y me preguntaron por email por alguna recomendación de lectura. Así que he pensado que es buena idea el comentaros mi experiencia con una serie de libritos muy originales y que he descubierto en mi último viaje a España.

Un día fui a una librería muy famosa en Madrid y dando vueltas buscando bibliografía sobre huertos urbanos (sobre este tema hablaré en otro post), me topé con una colección de cuadernillos realmente muy interesantes. 

Están publicados por la editorial Terapias Verdes (en ediciones anteriores la editorial era Malinka Libros que pertenece al mismo grupo y el título comenzaba por "Cuaderno práctico") y son un conjunto de librillos de no más de sesenta y pico páginas muy bien ilustrados y diseñados con un contenido creado por profesionales de la psicología, meditación, sexología, etc... hay alrededor de unos cuarenta títulos diferentes y me llamaron especialmente la atención varios que decidí comprar y poner en práctica en mi regreso a Japón.

Con el primero que he empezado es con éste que podéis ver en la foto:

Fotografía tomada por abejaQueen

Se titula como este post: "Cuaderno de ejercicios para la meditación diaria" y su autor Marc de Smedt está bastante especializado en el tema. Yo decidí comenzar a leerlo antes de ir a dormir porque quiero aprender a desarrollar una buena higiene del sueño y pensé que éste sería un buen camino.

Lo primero que me llamó la atención son las excelentes explicaciones sobre lo que es y consiste una buena meditación quitándome bastantes prejuicios sobre el tema. Tal y como dice el título es un cuaderno de ejercicios, por lo que no sirve leerlo y fin, sino que lo bonito y efectivo es llevarlo a la práctica.

Para no destriparos este cuaderno no os voy a explicar detalladamente en exceso, solamente os dejo con la siguiente frase que abre el libro para que penséis sobre ello: "Los sabios de Oriente siempre han comparado nuestra mente, ese raudal de imágenes, pensamientos, emociones, resentimientos y esperanzas que mora en nosotros, con un mono loco. Y el primer objetivo de la meditación es calmar, apaciguar esa perpetua agitación que oscurece nuestra conciencia."

¿Dónde comprarlo? a través de la tienda on-line de la editorial Terapias Verdes, Iberlibro, etc...

Precio 5.90 euros

En la próxima entrega sobre esta serie de post os contaré cómo me ha ido con el "Cuaderno de ejercicios para evolucionar gracias a las personas difíciles".

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¡Libros y más libros!

⬡ Lo reconozco, soy una adicta a la lectura, además leo rápido, algunos títulos son difíciles de encontrar y para remate necesito tocar el papel de los libros, así que nada de digital para lecturas largas.

Aunque estuviera en España, tampoco podría acceder a muchos de ellos a través de una biblioteca, así que tengo por costumbre comprar a través de Iberlibro que es una web que aúna a muchas librerías de todo el mundo, una cantidad importante de ellas están especializadas en la venta de segunda mano, lo que ayuda a bajar el precio y reciclar.

De entre todos los que he adquirido, las tiendas que mejor y más rápido han realizado el envío son las inglesas y americanas para Japón y España, especialmente Book Depository. Con respecto a las librerías españolas, me sucede como con otras compras por internet... digamos que en España todavía un número importante de tiendas aún no han llegado a unos parámetros internacionales de eficacia de venta on-line.

Cuando estoy en España a veces me hago una lista de libros que quiero leer y busco en Iberlibro por la ciudad en donde me encuentre, si los tienen en stock en tal librería me apunto la dirección y voy directamente a la tienda física, realmente ha sido una manera muy buena de conocer librerías nuevas y evitar el envío.

A veces he comprado también por Amazon, pero en la mayoría de los casos el precio es más alto que en Iberlibro. También en ocasiones he tenido suerte y he podido conseguir algún buen libro a un precio muy reducido en una cadena de tiendas de segunda mano japonesa que se llama Book Off.

Como sabéis, Japón no es precisamente el paraíso de las casas con miles de metros cuadrados, así que cada cierto tiempo hago "limpieza de libros" y los vendo a alguna librería de segunda mano, así no acumulo aunque a veces me es imposible desprenderme de algunas maravillas.

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De cómo adelgacé 2 kilos sin darme cuenta

⬡ Sí, realmente ha sido así, he adelgazado dos kilos y no me he dado cuenta hasta que me he pesado en la báscula.

Hace algo menos de un mes decidí hacer un cambio en mi desayuno: en vez de comerme una rebanada de pan tostado comencé a tomar avena porque me apetecía. Sí, está muy rica y además sacia, relaja y da energía al mismo tiempo.

Así es la avena que adquirimos en las tiendas:

Fotografía tomada por abejaQueen

La manera en la que yo la preparo es cociéndola con un poco de canela y agua, después le añado nueces y uvas pasas. Si queréis puedo publicar otro post con la receta y fotos de cómo queda.

La mejor avena que se puede comprar es la de kilómetro cero aún mejor si es de cultivo ecológico (u orgánico depende del país) y que no esté modificada genéticamente. En inglés en el envase debería estar escrito lo siguiente: organic oats / GMO free.

Aquí os muestro dos ejemplos, en castellano y en inglés, en los envases españoles no suelen informar sobre si está tratada genéticamente:

Después de unas semanas tras hacer esta modificación en el desayuno mi sorpresa fue mayúscula cuando descubrí que había perdido dos kilos, una alegría como os podéis imaginar jeje. Hasta ahora  cuando a veces comía avena solamente había notado cómo la calidad de mi pelo y piel mejoraba, así que lo tomaba esporádicamente como si fuese un tratamiento de belleza. 

En fin que como no podía terminar de creerlo me metí en internet a buscar más información y encontré un vídeo realmente bueno en el que el afamado médico naturista, el Doctor Pros, explica en una conferencia los beneficios médicos de la avena ---> vídeo.

¿Qué os parece lo que me ha pasado? ¿tomáis avena regularmente?

abejaQueen ⬡ os dice Arigato!

La clave de este blog

⬡ La primera motivación que tengo a la hora de comenzar este blog es la de compartir cambios que he ido realizando a lo largo del tiempo de manera progresiva en los últimos años y que me están aportando múltiples beneficios en mi día a día. Ya han sido varias las personas que me han recomendado el contarlo a más gente y no solamente a un círculo reducido de amigos y conocidos en una sobremesa, así que me siento en la responsabilidad de escribir este blog.

Fotografía tomada por abejaQueen

En realidad todo se remonta a un momento crucial y éste es la manifestación de una enfermedad muy larga. Hace cuatro años enfermé gravemente por "estrés" (eso fue lo que me dijeron algunos médicos), llevaba más de un año y medio antes del pico de la enfermedad mostrando ya síntomas e ignorándolos debido a mis compromisos laborales, hasta que un día caí al suelo y así sucesivamente... llegaron momentos en los que incluso no pude caminar ni pronunciar mi nombre, me encontraba con todo tipo de profesionales, algunos lo pretendían arreglar con una simple etiqueta, con medicamentos terribles y un largo etcétera hasta que personas con un corazón enorme me ayudaron... pero eso es otra historia.

No había sido consciente de que en realidad una de las cosas que realmente me estaban sucediendo es que había ignorado mi cuerpo centrándome exclusivamente en mi intelecto. Como si eso me hiciera alguien mejor, un error enorme que me ha ofrecido la oportunidad de obtener un regalo inmenso: el aprender a ser más consciente y consecuente con mi paso por este planeta.

Esta es la clave de este blog y la base de post futuros. Gracias por leerme.

abejaQueen ⬡ os dice Arigato!

Termo = Ecología = Ahorro

⬡ Tal y como comentaba en el post de presentación vivo en Japón, eso hace que pueda ser testigo de todo tipo de tendencias. Una que adopté inmediatamente es el uso del termo... sí, llevar un termo en el bolso es cool aquí... la verdad es que recuerda mucho a esas excursiones del colegio con el bocata hecho por mami :)

Aquí en muchas tiendas e incluso supermercados se pueden encontrar todo tipo de modelos, pero pienso que el más común es parecido al que tengo yo:

Los venden con diferentes capacidades (el mío es pequeñín, de 0,5 litros en Amazon Japón) y en invierno a primera hora de la mañana he metido bebidas calientes y más de cinco horas después aún mantiene el calor. Si eres una persona que hace bastante vida fuera de casa, tienes hijos pequeños, haces deporte, vacaciones en la playa... lo recomiendo porque es ecológico y además podemos ahorrarnos dinero. Si pensamos en la cantidad de botellas de todo tipo de bebidas que compramos fuera de casa y lo comparamos con invertir un poco en un termo, en muy pocos días notaremos la diferencia, tanto de gasto de plástico (a pesar de que reciclemos) como ahorro. ¿Tienes un termo? ¿te has planteado el usarlo a diario? He estado buscando algunos en páginas españolas... ¿qué os parece éste?

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ZzzzZZZ

⬡ ZzzzZZZ hoy cuando me he despertado me he dado cuenta de que he pasado la noche, resulta que desde hace un tiempo me cuesta entablar el sueño y últimamente me despertaba varias veces a lo largo de la noche. Según me íba levantando de la cama me acordaba de una compra que hice on-line hace unos meses... ¿por qué se me habría olvidado hasta ahora?...

El caso es que después de experimentar múltiples vuelos intercontinentales de más de 14 horas y diversas situaciones estresantes de esas que no te dejan conciliar el sueño, tengo que decir que he probado de todo... pastillas tipo Dormidina, técnicas de relajación, etc... y la verdad es que lo que mejor me ha funcionado hasta ahora son unas infusiones de la marca Dr. Stuart's que se llaman “Valerian Plus”. Me gustan por varios motivos, el principal es que realmente funciona... yo tenía un prejuicio enorme con eso de la valeriana porque recordaba a una amiga de la universidad que se ponía hasta arriba de unas pastillas de herbolario y seguía igual de insomne.... Bueno, pues con estas infusiones lo que se consigue es descansar de verdad, cuando lo he tomado me he despertado tranquila e incluso sonriendo.

Otro aspecto que me gusta es que la composición es bastante natural (cada día me fijo más en ésto): Flor de Lima, Raíz de valeriana, Lúpulos, Flor de la Pasión e Hinojo.

Y por último, me encanta el packaging!! (la página de la marca es ésta http://www.drstuarts.com/)

Yo lo he comprado en esta tienda on-line: http://www.baldwins.co.uk/ y cada paquete contiene 20 bolsitas de infusión.

¿Tenéis algún truco para dormir mejor?

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Ey, si tenéis un macbook blanco ¡no lo tiréis! aún podéis sacarle partido siguiendo estos 2 consejos...

⬡  Ayyy , mi macbook blanco, que compré con toda mi ilusión e incertidumbre en la primera del 2009 y que últimamente me planteé seriamente el relegarlo a un segundo plano y comprarme un mac nuevo.... hasta que... ¡encontré dos soluciones rápidas para alargarle la vida!

Mi macbook presentaba dos problemas: el primero, poco a poco se había quedado desfasado el sistema operativo y debido a ello no podía acceder a ciertos contenidos ni software, por ejemplo, iTunes no lograba reconocer mi iphone. Tras buscar y buscar en la red encontré la solución: adquirir una copia de un sistema operativo nuevo e instalarlo.

El macbook original (modelo --> MB881Y/A) que compré hace tanto tiempo incluía como sistema operativo Leopard 10.5.4, así que lo primero que hice fue cerciorarme de algo muy importante: cómo afectan los sistemas operativos nuevos a un macbook modelo MB881Y/A. Lo que encontré es curioso y peligroso al mismo tiempo, resulta que si yo instalaba un sistema demasiado actual el macbook se me podría venir definitivamente abajo, ¿por qué? porque la memoria que contiene un ordenador antigüo y uno nuevo no tienen nada que ver ni tampoco lo que consumen ciertos programas. Resulta que muchas personas que han instalado el súper ultimísimo sistema operativo en su mac viejecito se han visto con que el ordenador se ralentiza una barbaridad.

Así que consejo número uno: si tienes un macbook con Leopard 10.5.4 en adelante y lo compraste ya hace bastante, una muy buena opción es hacerte con una copia de Mac OS X Snow Leopard versión 10.6, instalarla y después actualizarla hasta la versión 10.6.8. ¡Muy importante! no olvides hacer una copia de seguridad de tu mac antes de hacer nada. Un tutorial excelente que me ayudó en la instalación fue éste:

http://support.apple.com/kb/HT3910?viewlocale=es_ES&locale=en_US

El segundo problema creo que lo tiene el 99% de los usuarios de un macbook y es la batería. La mía bueno... uhmm se me había acolchado y todo, ahora lo veo cómico pero de mi mac salía una protuberancia salvaje a punto de incendiarse, así que me he comprado una batería nueva. Cuando la compréis es recomendable que os aseguréis de que es la compatible con vuestro ordenador, en mi caso es ésta --> Batería recargable para el MacBook de 13 pulgadas. Cambiar la batería es muy fácil, simplemente consiste en quitar la antigüa y poner la nueva.

Bueno, sí, tuve que gastarme dinero en el cd de instalación del sistema nuevo y en la batería, pero he logrado prolongar unos años más mi macbook.... Y a vosotras ¿qué os parecen estos consejos? Si tenéis alguna pregunta no dudéis en escribirme.

abejaQueen ⬡ os dice Arigato!